FAQ
Les question que vous vous posez sûrement
Une consultation vous permettra de comprendre l’évolution du sommeil de votre enfant, de mettre en place des routines adaptées , de résoudre des difficultés ( bébé qui ne veut plus faire la sieste, bébé qui pleure à l’heure du coucher, terreur nocturne, réveil trop matinal…)
Une consultante en sommeil pourra vous expliquer mois par mois le développement du sommeil de votre enfant.
Cela dépend de la problématique et de l’enfant. Chaque enfant est différent. Un gros changement met en moyenne 3 semaines à se mettre en place.
Les troubles du sommeil varient en fonction de l’âge. Les plus courants sont :
- Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes ou réveil matinal précoce.
- Insomnies, hypersomnies (sommeil excessif) ou parasomnies (somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars, etc.).
- Causes : maladies, facteurs psychologiques, environnement (bruits, lumières, écrans le soir…)
En tant que parent
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En tant que professionnel
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Une intervention vous permettra de mieux comprendre les mécanismes du sommeil des enfants et d’adopter des pratiques qui favorisent un climat serein. En formant votre équipe à reconnaître les besoins spécifiques des enfants, vous pourrez répondre de manière proactive aux situations difficiles, tout en renforçant la satisfaction des parents.
Oui, je propose des ateliers interactifs spécialement conçus pour le personnel des crèches, PMI et autres institutions. Ces sessions offrent des outils concrets pour instaurer des routines apaisantes et prévenir les troubles du sommeil, tout en respectant les besoins de chaque enfant.
Dans un cadre collectif, les troubles les plus fréquents incluent les difficultés d’endormissement, les siestes écourtées et les réveils fréquents dus à l’environnement ou à une mauvaise synchronisation des rythmes. Ces problématiques peuvent être atténuées avec des stratégies adaptées à votre organisation.
Absolument. Chaque structure est unique, et je propose un accompagnement sur mesure, basé sur vos besoins spécifiques et les défis que vous rencontrez au quotidien. Ce suivi vous permettra d’ajuster vos pratiques pour mieux répondre aux besoins des enfants et de leurs familles.